「脳操」に、必要なのは水と食べ物。

「脳操」に、必要なのは水と食べ物。


「脳操」については前にも書いたが、それ以前に水と食べ物に関する注意が必要である。むろん、清々（すがすが）しい空気も大切。

脳が正しい判断を下すためにも、あまり高温になってはいけない。夏期などは、頭を冷やすことも大切である。睡眠中は、水枕やアイスノンを利用するのもよいでしょう。

涼しい環境にあると、正しい判断ができることが多い。そんなことを「脳操」を行うときに、知っておく必要がある。