オシッコをした後、すぐに水を飲むこと。

夜中などに、オシッコがしたくなることがある。そんなときは、オシッコをした後で、水を飲むとよいらしい。コップ一杯の水であればよいのだが、少なくてもよい。
なぜならば、腎臓から尿が排出されると、血液が濃くなってしまうからである。
血液が濃くなると、ドロドロしてしまって、血管の中を通りにくくなる。そして、流れが詰まってしまって、血栓や梗塞になりやすい。
高血圧の場合も、そうである。単に血圧が高いのであれば、問題はないかもしれない。しかし、血流の流れが悪くなったために、心臓の圧力が高くなると危険である。
そのようなことを考えて、排尿をしたときは、必ず水分の補給をするのがよいと、私は思う。