体調が悪いと疲れ、どんどん進む。

体調が悪いと疲れ、どんどん進む。


身体が疲れても、若いときは眠ると治るものです。
しかし、高齢になるとなかなか治りません。第一、眠りが浅くて熟睡をしないので、疲れも取れないのです。

そんなわけで、悪循環をしてしまいます。
疲れがたまって、体調がますます悪くなり、その結果、疲れも一層激しくなるのです。

そこで、そのようなときは工夫が必要です。
場合によっては、睡眠薬を用いたりするのもよいでしょう。
しかし、やはり医者の診断を受けることが先決なのではないでしょうか。