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rikの新句(十九音)独り言。固定概念にはとらわれず、現時点で「生きている証明」をしました。
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老いてくると、どうしても、運動不足気味。身体を動かすことが少ない日々。
そこで、毎日ストレッチやリハビリをする。
例えば、豊ヶ岡北公園を歩いて、一周したりする。坂道が約二キロくらいあって、かなりきつい。
雨の日は、外歩きができない。そこで、部屋の前の通路を行ったり来たり、両端にある階段も利用して、六階分を六回に分けて、登る。これも、かなりきつい。
そんな努力をして、老いても身体が固まらずに、何とか日々動ける。
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