生食は必要なのか？健康のため。

生食は必要なのか？健康のため。


生食とは、野菜などを生（なま）で食べることです。西式健康法では、現代においても生食の必要性を説いています。そして、私（rik）も人間が「病の器」となった原因は、柱である脊柱を梁（はり）として用いたことと、生食をしなくなったこと、つまり火食に原因があるんじゃないかと思う。

桜沢如一の書いたものにも、そのような内容があった。いずれにしても、生食を大いに試みる必要がありそうだ。

そこで、ニンジン・ピーマン・セロリなどを生でかじる。なぜかダイコンは苦いので、カブをミキサーでアロエとともにおろしにして食べる。主食は玄米で、二度炊きをする。しかし、身体の不調が続くときは生玄米を食べる。そのままでは粒が大きすぎるので、コーヒーミルで挽（ひ）いて粗い粉状にして、よく噛んで唾液と混ぜて食べる。すると、不思議なことに体調はよくなるみたい。