きょうもまた、リハビリに行き、身体保持する。

昨日に引き続き、きょうもリハビリに行った。
廊下と非常階段を一めぐりしてくると、ちょっとガックリくる。
自分自身が老化をしてしまったために、体力が弱くなっているからである。
非常階段を上がるときは、左手で手すりを掴み、左右一歩ずつ進む。
昔のように、すいすいとは上がれない。足がなえてしまったためであろう。
そして、今以上に衰えないためには、日々の運動が不可欠のようだ。
がんばっているのだが、きついということは事実。
身体のメンテナンスは、高齢になると大切である。