汗かくと、免疫力が高まると言う。

汗かくと、免疫力が高まると言う。

人体の体温が高いほうが免疫力があって、病気をしにくいという。つまり、汗をかくほどの運動をしていると、病気になりにくいらしい。病気になりにくいということは、健康でいられるということ。冬になると冷え性で、体温が下がってしまう人がいるが、どちらかと言うと私は高め。そんな意味で、今まで病気に罹（かか）らなかったのであろう。しかし、古稀を迎えたころからは、何となく身体が冷えてしまって、病がち。何とかならないだろうか。