減量をする必要があると思いつ。

減量をする必要があると思いつ。


一般的に、老いてくると食べる量が減るという。しかし、私は還暦を過ぎても大食いが治らない。食べないと、腹が減ってしかたがないからだ。

そこで、つい大食いをしてしまう。
その結果、血圧が上がったり、糖尿が出たりする次第。なぜならば、体内の血液量が増えたり、インシュリンの効きが悪くなったりするかららしい。
さらに、体重が増えることによって、膝にかかる負担も大きくなる。やがて、膝痛のために歩行が困難になるだろう。

したがって、何が何でも減量をしなければならない。そう思いつつも、確実な減量ができない。いったん減量を実現しても、意思が弱いために、しばらくしてリバウンドしてしまうからだ。
情けない次第である。