糖尿と高血圧は、困った問題！

糖尿と高血圧は、困った問題！


どうも、ここのところ体調がよろしくない。
朝、いちばんで糖尿の検査をすると、かなり出ていることもある。とくに、前日に肉を食べた場合。肉といっても、せいぜい大戸屋の鶏肉ソースカツや吉野家の豚丼くらい。
もしかしたら、大食いをした翌日かもしれない。

それに、高血圧。
上が200前後、そして下は100を越えることがある。いつの間にか、まったく危ない状態になってしまった。雨が降ったりして、出かけられなかった日の翌日の朝は、かなり高くなってしまう。

もしかしたら、運動不足が血圧を高めるのかもしれない。
いずれにしても、ぼつぼつアウトになる前兆のようでもある。何とかして糖尿と高血圧は、早めに直しておきたい。