「自分史」を作ってみよう、老化予防に！

「自分史」を作ってみよう、老化予防に！


記憶は、次第に薄れていく。そこで、高齢になったら「自分史」を作ってみるのもよいだろう。今までの記憶を整理することによって、アンチエイジング効果があるかもしれない。

最初、あらすじを作っておいて、それを次第に追加していく方法がよい。自分を中心にして、関係のある人が登場する。プライバシーの問題が、生じるかもしれない。しかし、文章や写真については、問題が生じたら削除や修正をしたらいいのではないか。有名人でない限り、あまり問題にならないことが多いようである。仮に問題があったら、その文章全体を未発表とすればよい。

最終的には、かなり大きいものになると思う。また、後になって修正・加筆していくと、老化予防の効果があるでしょう。私の場合、「詳細プロフィール」として「青空のホームページ」の作者紹介にも利用した。
「自分史」（詳細プロフィール　このホームページの 作者紹介）