睡眠が短くなって、疲れがたまる。

睡眠が短くなって、疲れがたまる。


いつごろからだろうか。睡眠時間が、かなり短くなった。実際には、睡眠時間が短くなったのではない。睡眠が分断されて、二・三時間ごとに起きてしまう。オシッコがしたくなるのではなく、それは「目覚め」というよりも、むしろ「眠りの中断」である。

したがって、いくら寝ても疲労困憊（ひろうこんぱい）してしまう。いわゆる疲憊（ひばい）という状態である。それが原因であろうか、しばしば日中でもうつらうつらすることがある。

私は自動車の運転をしていないので、事故は起こさない。しかし、何となく危険な状態である。例えば電車に乗っていて、つい乗り過ごすことなどがある。はっと気付くと、次の駅。

若いころも、そんなことがあった。しかし、それは大酒を飲んだとき。何となく、歳をとったら酒を飲んでいるときによく似た状態になるのだろうか。