足がつり、激しき痛み、何が原因？

足がつり、激しき痛み、何が原因？


最近になって、寝ているときに足がつることがある。痛いので、びっくりして起きてしまう。以前にはあまりなかった現象である。

柔道の選手が、試合の途中で、そういうことがあったという。

夜中に足がつるのは、筋肉の疲労が原因らしい。日中の疲れが積み重なったりもする。疲れた筋肉はゆるむが、過度の刺激を受けると反対に収縮し、足がつる原因となる。また、冷えによる血行不良も筋肉を収縮させ、足がつる原因として考えられる。しかし、いずれも病的なものではないらしい。