ストレッチ・リハビリなども日々の習慣。

日医大を退院してから、ストレッチやリハビリなども日々の習慣になった。
なぜならば、それらをしないと体調が優れないから。
それでなくても、気分が優れない日が多くなった。だから、仕方なく習慣が付いてしまった。
ストレッチをすると、身体が動きやすくなるみたい。逆に、しないと身体が固まってしまう。
リハビリは、運動不足の解消と考えればよい。やはり、身体が固まってしまうのを予防する。
ストレッチやリハビリをすることで、何となく身体の衰えを防止する。
老いてしまうと、仕方のないことである。