快感や笑いは健康、老化の予防。

快感や笑いは健康、老化の予防。


心地よさや明るい笑いは、健康によいという。さらに、老化予防にも関係するらしい。もしも呼吸や飲食などがスムースにいかないときは、体調がおかしくなっていることが多い。

快感を得られるまでもなく、不快でなければ正常な状態と言ってよいだろう。そもそも身体の一部に注意が向くようになるときは、そこに異常があることがしばしば。そんなわけで不快にならないように身体を清潔に保って、皮膚を活性化しておく必要がある。

また、笑いは大切。古くから「笑う門には福来る」などというが、それは事実であろう。生活の一部に笑いを取り入れると、健康で老化予防ができるらしい。そこで、私（rik）は自分自身が心から笑える落語などを聞いたり、笑いの素になる物語を読んだりしている。