いつまでも若々しくて、元気でいたい！

還暦・古希を過ぎて、そのようなことを考えるのは、厚かましい限りである。自分自身の身体を知らないことも、愚かな希望を抱く。どうしても、老いてくると身体が劣化する。つまり、若いときのように、元気が出ないのである。
仕方のないことかもしれない。栄養のあるものを食べたり、睡眠を十分にとっても、ダメみたい。身体が劣化してしまったので、効率のよい活動ができないのだろう。
何とも仕方のないことである。私は、年金生活者であるから、とくにする仕事はない。そこで、自分自身の健康や廊下予防について調べている。
もしも、同じ考えをもっている人がいたら、よろしく願います。