体内に、日和見菌がいることを知る。

体内に、日和見菌がいることを知る。


日和見菌（ひよりみきん）とは、日和見感染をする菌。つまり、普通は病原性を示さない菌が、身体の抵抗力が弱まったときに感染をするのである。

私たちの糞便には、１グラムあたり3000～5000億個の細菌がいる。ふつう、便の半分くらいは細菌。それらの細菌の大半は、腸の中に住んでいる。腸内には200～300種類ぐらいの細菌が100兆個も住みついている。それらは、体調や健康状態との関わりで「善玉菌」「悪玉菌」「日和見菌」などに分ける。
腸内にいる「善玉菌」と「悪玉菌」の関係は、善玉菌が増えると悪玉菌が減り、善玉菌が減ると悪玉菌が増加するという。

善玉菌には、ビフィズス菌・アシドフィルス菌・ガセリ菌・オリゴ糖などがある。
悪玉菌は、大腸菌・ウェルシュ菌・ブドウ球菌など。
日和見菌は、緑膿菌（MRSA感染症）・レジオネラ菌・カンジダ・クリプトコッカス・ヘルペス・トキソプラズマ・クリプトスポリジウムなど。