健康に老い、安らかに死にたくもあり。

健康に老い、安らかに死にたくもあり。


ちょっと贅沢かもしれない。
たいがい、よいよいになったり、脳軟化症やアルツハイマーによる寝たきり、そんな状態になる人があまりにも多いから。
でも、ちょっとした心がけで健康に老いることができるらしい。

すると、安らかに死ぬことも夢ではない。
つまり、死ぬ日まで何とか意識がはっきりとしていて、かつ歩ければよい。そんなために、日々の注意が必要になる。

何のことはない。食生活と生活習慣に注意をすることである。
現代生活においても、あまり栄養を取り過ぎない。むしろ、控えめにするほうがよいらしい。生活習慣にしても、激しい運動をしない。もたもたと歩く程度でよいらしい。
何となく、私にも希望が湧いてきた。