晴れた日は、森林浴に行くこと多し。

晴れた日は、森林浴に行くこと多し。


森林浴は、健康によいという。薬（くすり）の多くは、植物から合成されていることや、酸素の濃度などもその理由かもしれない。そんなわけで、木々の多いところへ行く。

また、森林の他にも川の流れなども健康によいらしい。私は、木々の間や川の畔（ほとり）で、いつも深呼吸をする。とても気持ちがよく、何となく身体が浄化される感じだ。

しかし、森林といっても多摩地区の範囲。多摩市内やせいぜい高尾まで。多摩にも、桜ヶ丘公園に隣接して、林野庁の試験林がある。野草なども生えていて、まったくのどかな場所である。河川は多摩川の流れを眺める。河川敷で石を拾うこともあるが、つげ義春氏が書いているように、あまり形のよいものはない。それでも、気持ちの和む場所である。