いつまでも歩いていたい、自分の足で。

いつまでも歩いていたい、自分の足で。


ここのところ、ちょっと足の具合が悪い。
かつては、20キロメートルくらい歩いても何ともなかったので、健脚だと言われた。しかし、最近は４キロメートルくらいが、せいぜいのところ。

あまり長く歩くと、膝が痛くなってしまう。
親しかった人を見ていると、歩けなくなるとアウトみたい。杖をつく程度ならよいが、ひどいのは車椅子。そして、寝たきりになる場合も多いようだ。

何としてでも、車椅子や寝たきりにはなりたくない。
いったいどうしたらよいのだろうか。

『青空のホームページ』の「健康のページ」にまとめてゆきたい。