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rikの新句(十九音)独り言。固定概念にはとらわれず、現時点で「生きている証明」をしました。
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うんうんと力むのはダメ、梗塞のもと。


「息まずに、ぬるりと出るを待つ心がけ。」が大切である。ウンコをするときにうんうんと力むのはダメ。力むと血圧が上がって、そのまま倒れてしまうことがあるからだ。とくに冬の寒い日には、要注意。

トイレは、和式よりも洋式のほうが好ましい。楽な姿勢になれるからである。また、冬にはヒーターが通っていて、暖かくなっていることが大切。腰掛けたとたんにヒヤッとお尻が感じるのも危険。なお、梗塞とはあまり関係がないかもしれないが、ウオッシュレットになっているほうがよい。なぜならば、痔になりにくいからである。

いずれにしても、高齢者になるといつ梗塞(こうそく)が起こるかわからない。脳梗塞や心筋梗塞などは、命取りにもなりかねない。そこで、トイレや排便の方法には、細心の注意をすべきである。
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