高齢になると、よくある膝（ひざ）の損傷！

高齢になると、よくある膝（ひざ）の損傷！


高齢になると、多くの人が膝に問題を生じてしまうようだ。
最初は、立ち上がるときや歩き始めに、膝が少し痛む程度。それが次第に、歩くと痛くなってしまう。正座や階段の昇り降りが困難になる。さらに進むと、足がO脚（おおきゃく）に変形したり、自力で歩行できなくなり、車椅子に頼らなくてはならなくなる。

原因は、関節軟骨の老化によるものらしい。また、外傷や肥満、遺伝性のこともある。太った人は、体重を減らすと楽になることが多い。

「変形性膝関節症」という病名のことが多いが、大腿骨と脛骨の間に問題が起こる。半月板や滑膜がなくなって、骨棘（こつきょく）ができてしまうらしい。
歩くときに負荷を減らす努力をするとともに、太らないようにしたり、膝を冷やさないようにして、自分の膝を大事に長持ちさせる配慮が必要。