ガム噛むと、肥満解消、ストレス除く。

ガム噛むと、肥満解消、ストレス除く。


近代になって、あまり固い食べ物が少なくなった。そんなために、噛む必要もなくなってしまったようだ。しかし、噛まないということは健康にとって好ましいことではない。

よく噛まないために、どうしても肥満気味になる。つまり、満腹中枢が働かないのだ。したがって、食前にガムを噛むといいかもしれない。肥満防止つまり痩せるためにも効果があろう。さらに、食後にガムを噛むと口腔内を清潔にしてくれる。そんなことに、ガムを利用するのは好ましい。

また、ストレスの削減にも効果があるという。野球選手がガムを噛んでいるのを見たことがあるでしょう。それは、試合中のストレスを減らすためにしていることであり、単に習慣などではない。さらに、監督までくちゃくちゃやっている。試合に勝つのは、大変であろう。いずれにしても、ガムは頭脳の働きをよくしてくれる。そのように考えると、健康に好ましいものと言えるのではないか。