何らかの用を作って外出をする。

何らかの用を作って外出をする。


部屋にこもりっきりなのはダメ。なぜならば、運動不足になってしまうからだ。刺激のない日々を過ごすと脳の活性化ができないから、いきおいボケ症状を誘発する。また、足腰も使わないと次第に歩けなくなってしまう。

そうかと言って、もはや長距離を歩くことはできない。私の場合、せいぜい数キロメートル。そこで、バスなどを利用したプチさん（プティ散策）をプランすることにした。

今までに行った区域で、気付かなかったり、スケジュール的にいけなかったりした場所を見直す。地図を見ながら、行ったところを改めて調べるのである。すると、思いもよらなかったところに、まだ行っていなかったりする。何らかの用とは、外出をするきっかけであればそれでよい。