健康の哲学というほどでもないが。

健康の哲学というほどでもないが。


哲学というほど大げさなことではないが、それでも長年の経験からマスターしたことが多くある。いわゆる「生活の知恵」である。かつてはやった謝国権の「性生活の知恵」とは、関係ありません。

例えば、糖尿病の改善である。ふつう、内科医や保健所を尋ねると、食生活の制限と生活習慣の改善を厳しく指導される。しかし、やってみると苦しいばかりで成果が現われにくい。そこで、自分なりに調べて方策を樹立する。

炭水化物と脂質の忌諱である。つまり、なるべく炭水化物を避け、糖質もとらない。したがって、食事のメニューは蛋白質・脂質などが中心になる。つまり、主食である米・パン・うどんなどを避けるわけである。そんな方法でも、曲がりなりにも尿糖は出なくなる。そして、次の知恵を探す。