半日も、寝ても疲れが、なぜか取れない。

半日も、寝ても疲れが、なぜか取れない。


ふつう、熟睡すると疲れが取れる。しかし半日も寝ていて、疲れが取れないことがある。眠っているのではなく、ただ横になって寝ている状態だからかも知れない。つまり、寝ていても脳が眠れないのである。

そんなときは、うつらうつらとして、かえって疲れがたまってしまうみたい。私は、仕方がないので、次の日にスケジュールがないときは起きてしまう。そして、本を読んだり、パソコンを動かしたりする。

眠りが浅いのは、高齢化のためかもしれない。また、熟睡ができないのは日中の疲労が少ないためかもしれない。とにかく加齢によって、若いときとライフスタイルが、大きく異なってくることが身をもってわかった次第。