食べ物の余り、お腹にしまう人あり。

食べ物の余り、お腹にしまう人あり。


食事をして食べ物が余ると、冷蔵庫にしまわずに、自分のお腹（なか）にしまってしまう人がある。とくに、女性に多いらしい。

しかし、それは間違いである。そのようにすると、カロリーオーバーになって、太ってしまうからである。面倒でも皿に盛って、冷蔵庫などにしまうのがよい。

いちばんいいのは、余るほど作らないことである。少なめに作ると、よいだろう。飽食の時代というが、少し食べたりないくらいの食事が、健康によいのかもしれない。