大食いの癖なおらずに古希を迎える。

大食いの癖なおらずに古希を迎える。


お恥ずかしいことではあるが、大食いの癖は古希になっても、いまだに治っていない。私は、とくにうまいものを食べたいなどとは思わないが、腹いっぱい食べたいという本能には勝てないのである。現代は飽食の時代というように、つい食べ過ぎてしまう。

そのような按配であるから、体重も減らない。たいがい、老人になると身体が小さくなったり、目方が減ったりするのであるが、私はいまだに同じ。体重の変化もない。

しかし、まだ糖尿病になっていないし、血圧も大幅に上がっていない。そんなわけで、大食いの癖は治らない。厳しい食事制限をすればいいのだろうが、意思が弱いので続かない。大食いの癖は、みっともいいものではないので、何とかして直したい。さて、どうしたらよいのであろうか。