汗ばんでいることがあり、肌着着替える。

夜中に目が覚めると、汗ばんでいることがある。五月の連休が明けたころからであるが、そのままにしておくと、体温が下がってしまうので、肌着を上下とも代える。すると、気持ちがよくなって、また安眠できる。洗濯枚数は増えてしまうが、ちょっとしたことで、健康にもよいのではないか？
何かをすると、すぐに汗をかく人と、そうでない人がいる。汗っかきの人と、そうでない人である。個人差があるので、いちがいに言えないが、汗は体温調節の大事な機能でもある。なるべく健康な汗をかきたいものである。
冷や汗や寝汗は、あまり健康的ではないと思う。なるべく、私はそうならないようにしたい。