老人は眠りが浅く、すぐに疲れる。

老人は眠りが浅く、すぐに疲れる。


自分がとうとう老人の範疇に入ってしまったころから、何となくわかったこと。若かったころのような熟睡が、なかなかできない。早めに床につくと、午前三時ころに目が覚めてしまう。そこで、パソコンなどを始める。

しかし、三時間もすると疲れが出てくる。仕方がないので、また布団に入る。そして、再び九時ごろに起きることになる。何となく眠りが浅いために疲れも速く、生活のテンポが乱れてしまう。

何とかならないかと考えたのだが、身体が弱っているので、どうすることもできない。かろうじて健康の日々を保っているものの、それは病気一歩手前の状態らしい。したがって、ちょっと不都合なことがあるとすぐに疲れてしまい、その結果することが、何となく億劫になってしまうのである。